びびなび

【受講者募集中】体も心も心地よくなる！！ゆるゆるヨーガ

【受講者募集講座】
体も心も心地よくなる！！ゆるゆるヨーガ

【内容】
アロマオイルの香りで呼吸を深め
リラックスを促し、自律神経を整えていきます。
ゆったりとした動きで身体と心が軽くなっていきます。

【日時】
4月13日(木）、5月11日(木)
いずれも10時30分〜11時30分

【場所】
ハマミーナまなびプラザ体育室

【対象】
おおむね60歳以上の女性

【定員】
30名　＜申込制（先着）＞

【費用】
500円

【講師】
フローライトヨーガ　亀鶴　綾子さん（まなびの市民講師）
＊2011年より茅ヶ崎市を中心とした湘南エリアにて、ヨーガセラピストとして活動中。

【持ち物】
動きやすい服装、水分補給できるもの、ヨガマット、またはバスタオル

【お申込み、お問い合わせ】
受講希望日、氏名、連絡先を
kmtrayk@gmail.com　亀鶴さんまで

皆様のご参加をお待ちしております。