びびなび : 神奈川 : (日本) Kanagawa

今年度の健康づくりメールマガジンは「高血圧予防！生活習慣見直しのコツ」をテーマとし、今月は「健康の自己管理」をお届けします。

　みなさん、1年に1回健診・検診は受けられていますか？
　
　小田原市では、令和6年4月1日時点で小田原市国民健康保険に加入している、令和6年度に40歳～74歳の誕生日を迎える方を対象にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を発見・予防する健診である特定健診と、75歳以上の方を対象とした長寿健診を実施しています。特定健診や長寿健診では、ご自身の生活の様子や、健康の状態などを問診、身長、体重などの測定のほか、血液検査や尿検査、心電図検査などを行っており、対象のかたには、緑色の封筒で特定健診・長寿健診の受診券をお送りしています。
　
　また、女性は20歳以上、男性は40歳以上の方が受けられるがん検診等も実施しています。年齢などによって受けられる種類が異なりますが、肺がん、大腸がん、胃がん、前立腺がん、乳がん、子宮がんの検診が受けられます。お手元の「小田原市がん検診等受診券」で対象のがん検診をご確認ください。
　
　日本人の2人に1人はがんや心臓病、生活習慣病が原因で亡くなって います。これらの病気は、定期的に検査をしていれば早期に発見でき、早期治療につなげることができます。毎年の健診結果を比較することで、今必要な生活習慣の改善点もわかります。昨年異常がなかったかた今年はいいやということはありません。健診は毎年受けることが大切です。
まだ健診を受けられていないかたは、ぜひ受診し、ご自身の健康にお役立てください。そして、周りにいるご家族・友人・職場の同僚など、まだ受診されていない方へも、受診するようお声がけください。
　
　【受診期間】令和7年3月31日（月）まで！
　【受診方法】取扱医療機関へ連絡のうえ、ご受診ください。（がん集団検診の場合は健康づくり課へ電話、電子申請、FAX、はがきのいずれかで申込み）
　
　詳しくは、小田原市のホームページをご確認ください。
＜特定健診について＞ https://www.city.odawara.kanagawa.jp/field/welfare/health/insrnc-chkup/p22526.html
＜長寿健診について＞https://www.city.odawara.kanagawa.jp/field/welfare/health/long_life/p22527.html
＜がん検診について＞ https://www.city.odawara.kanagawa.jp/field/welfare/health/c-test/notice.html

　「グッピーヘルスケア」では、日々の歩数、体重、血圧などを始め、健診結果についても記録することができ、このアプリ1つで自身の健康管理を簡単に行うことができます。加えて、市からの健康に関する事業などのお知らせが届いたり、市民体操「おだわら百彩」をはじめ、エクササイズ動画も閲覧可能となっていますので、ぜひご活用ください。

【スマートフォンアプリ「グッピーヘルスケア」では、健康づくりメールマガジンの内容も配信しています。詳しくは市のホームページをチェック！】 https://www.city.odawara.kanagawa.jp/field/welfare/health/plan/point-demonstration.html

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