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【今週開催 申込受付中】海岸地区コミセン、うみかぜテラス「高齢者(75歳以上)のいきいき健康教室」

茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。

今週、開催の「海岸地区コミュニティセンター」、「うみかぜテラス」にまだ空きがあります。
5年先、10年先までいきいきと生活するため、“いま”知って頂きたい健康情報(フレイル予防)をお伝えします。

これまでの参加者からは、「全体的なお話でありがたかった」、「年齢が同じ方ばかりで安心だった」、「コロナ禍で思うように運動、社会参加が難しかったが、参加して少し積極的な気分になれた」と感想を頂いています。

人生100年時代、転ばぬ先の杖として、ご参加ください。

【高齢者のいきいき健康教室】
■日にち<会場> 
 ?6月29日(水)<海岸地区コミュニティーセンター>
 ?6月30日(木)<体験学習センターうみかぜテラス>

■時間 10:00〜11:30

■内容 
 健康講話(食事(栄養)、歯と口の健康)
 自宅でもできる簡単な筋力トレーニング
 (個別相談の時間もあります。)

■対象 おおむね75歳以上
   (対象年齢以下の方も参加可能)

■服装 動きやすい服装、マスク着用

■持ち物 筆記用具、タオル、飲み物

■申込・問合せ
 保健所健康増進課 健康づくり担当
 電話0467-38-3331(平日8:30〜17:00)

現在、申し込みを受け付けているのは、6月29日、30日開催の教室です。
7月以降の予定は市ホームページに掲載していますので、ご確認ください。
【URL】https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kenko/1044013.html
  • Posted : 2022/06/27
  • Published : 2022/06/27
  • Changed : 2022/06/27
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